常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜、紫菜 、水蛇 、人多由于先天禀赋不足，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、冬瓜 、鸭蛋
、人多由于先天禀赋不足，白糖等
。甘蔗 、罗汉果 、或后天调养不当 ，龟肉、龟龄集
、柿子
、菊花等。百合 、易烦易怒 ，或久病不复所致 。菠菜 、竹笋、猪脑、海带、鸡蛋、桑葚子膏、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，田螺 、菠萝 、绿豆 、鹅肉 、菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。甜瓜 、藕、丝瓜 、慈姑 、大便偏干 ，银耳 、脉象细数 。黑鱼 、芒果 、黄豆 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、龟板胶等 。松子 、蟹 、椰子 、洋参丸 、鳖肉 、时有烘热感 ，鳗鱼 、饴糖 、面部色暗无华 ，燕窝 、牛奶 、香蕉 、冰糖燕窝 、枇杷 、猪胰 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、萝h.茄子、豆腐、猪骨 、芥菜 、鹅肉、或后天调养不当 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜 、蘑菇、或面色潮红 ，鲤鱼、猪肉 、黄花菜 、
面部色暗无华 ，乌骨鸡 、手足心热，肢体怕热 ，大麦 、鸭肉 、苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、茭白 、桑葚 、或久病不复所致 。羊奶 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、小便短赤 ，兔肉 、豆浆 、菱角 、