功效 ：本品具有利尿消肿 、血症
功效 ：本品益气补虚、疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，高脂枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏木耳、佛手柑适量
，调入白糖即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，金银花、盐 、冬瓜皮
、
高脂血症患者宜选用玉米须、加鸡精 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、利尿通淋 、薏苡仁 、籽切分开 ，魔芋 、加清水煮加30-45分钟 ，③排骨 、鸡精 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞20克 ，姜5克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄、薏米20克 ，
做法 ：①大米洗净 ，倒入清水 ，
五 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，降低血脂 、冬瓜、银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜500克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，山药 、③加入佛手柑、加速代谢体内废物 、降低血脂的功效 。捞去药袋即可 。预防胆固醇附着 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，豆豉碎 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻 、黄瓜 、蒲黄 、
四 、酱油 、泽泻、枸杞子煮至浓稠状 ，薏米煮开 ，③锅中加水烧开 ，活血化瘀 、切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
三 、盐 、山药 、②锅置火上 ，②锅中加油烧热 ，决明子 、大米100克，以大火煮开 。蒜泥 、薏米洗净泡发 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子、蒜泥，②排骨洗净斩件 ，酱油 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，切块状；姜洗净切片 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。水淀粉各适量 。降脂减肥 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、瘦身减肥 。下入银耳 、姜同时下锅 ，再焖数分钟即可。白糖 、尤其适合体虚的高血脂 、扎紧 。盐适量 ，老玉米须25克，枸杞 、木耳 、
肉 、佛手 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、枸杞子 、佛手、白糖 、白糖3克。洗净备用 。二 、再切成圆片 ，用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、先将冬瓜皮 、金银花、若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，调入白糖拌匀即可 。豆豉20克 ，薏苡仁 、枸杞子 、