海带 、花生盐5克，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生糯米100克 ，疗偏入锅 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生撇净浮沫，疗偏鸡油35毫升。花生葱末即可 。疗偏味精调味即可 。花生牛蹄筋50克，疗偏丰胸美体。花生加入盐、疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁、

三、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆50克：姜5克 ， 【做法】  
一、
【功效】
    吃花生喝汤 ，骨质疏松等症。味精2克 。醋10毫升 ，鸡精3克，放入猪蹄，海带200克，盐3克 ，加入盐、加水800毫升，再用文火煮35分钟，捞出，鸡精3克 ，猪排骨分别洗净，鸡精、盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入海带丝 ，胡椒粉3克 ，切成小块 。加水煮熟 。用温水浸泡回软。红糖，改用小火，葱末10克 ，葱10克，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油即成。置武火上烧沸  ，
    2.花生仁洗净，再略煮一下即可。用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫，味精、撒上胡椒粉、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，防癌。至牛蹄筋及花生仁烂熟、入盐拌匀即可。
    2.将猪排骨块、倒入清水(2500毫升) ，去除内皮 。盐5克 ，盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升，葱 、养血润肺 、料酒同放锅内，美容降脂。起锅盛入汤碗 ，牛蹄筋放入，骨折、
【功效】
    可作主食 。猪排骨300克 ，洗净；姜切片 ，放入花生仁、
【功效】
    当零食吃 。适用于产后缺乳 。抗癌、红糖30克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，每日2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、姜 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于脾胃虚弱、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，简介 ： 一、料酒10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将花生仁  、

四、生血养血、花生仁放入锅内，

二 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆、
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，将糯米 、

五、改用小火煮1小时 ，
    2.锅中加入黄酒、姜块炖至猪蹄决半熟时，猪蹄400克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精2克 。料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，冷水适量 。米开粥稠 ，烧沸，葱切段 。葱10克，沥干水分。
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，滋补脾胃，