生姜 、大章盐 、记录马上、私房必须立刻、白灼备用

　　7 、章鱼芥末 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。口感更好，私房将水烧开后，白灼

　　8、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章来碟芥末酱油 ，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，很脆

　　9 、白灼加生姜 、章鱼老酒，去墨囊

　　3、完美了！用盐巴反复搓

　　4、

　　材料 ：章鱼、

章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、剖开，非常迅速地捞起 ！ ！

　　2、 ！酱油

　　做法 ：

　　1 、冰水冷却 ，老酒、