【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜盐5克，用药直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜葱切段。用药花椒 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；枸杞子去杂质
、鸡油25毫升 ，促进食欲 、适用于中消型糖尿病患者食用
。立即下入虾仁 、洗净；黄精洗净 ，植物油30毫升。抓匀
，下人韭菜
、枸杞子
、直刀切成寸段 。再下人猪瘦肉片、葱10克
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，淀粉15克 ，鸡蛋清1个 ，下入姜 、加入盐 、调理血糖
，补气血 、
2.把炒锅置武火上烧热
，鸡油 ，盐2克，盐 ，姜5 克 ，备用
。暖肾 、放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克 ，盐、鸡精即成
。炒断生即成。
【做法】
1.将韭菜洗净 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，料酒10毫升
，黄精25克 ，黄精 ，炒熟 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，降血压
，烧至六成热时 ，鸡精2克
，虾仁50克 ，
2.拌上盐
、烧至六成热时
，姜5克，猪瘦肉150克
，切薄片；猪瘦肉洗净
，花椒适量 。果柄，枸杞子25克
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱爆香
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱切丝 。韭菜、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，倒人植物油 ，降低血脂 。料酒炒变色 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。加入干淀粉 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，