含维生素b的食物

芽菜、生素食物水果：金橘、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物腰果
、生素食物蔬菜：竹笋
 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、龙须菜、生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等。生素食物草莓、生素食物榴莲、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

韭菜 、腐竹
、龙眼、豆类 
：豆腐、荔枝
、

    1、李子 、木瓜、豆浆、油菜花、