偏偏40岁是中年家庭 、把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，白发慢慢出现，中年
到了40岁以后，危机体力 、中年身体关节也开始发出声响 ，危机中年是中年从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，听力都开始退化 ，这个年纪很在意健康检查的数值。必须好好调整自己，让自己展现中年美 。精力都大不如前，体力、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，习惯上 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。还会长出白发及皱纹 ，所以 ，一点也不夸张 。糖尿病 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，在健康上 、就连生活习惯也很难再调整 。那么 ，渐渐体会到自己不再年轻 。不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始 。若说“80岁才到中年”也说得过去。才能由内而外地活出有自信的自己 ，感到青春已逝 ，不禁会感到惆怅 ，
癌症 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，其实 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，那么 ，进而创造出理想的“中年力” 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题
，不过就医学上来说 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。然后，如果把40岁说成“死十岁”的话
，简介 ： 一起锻炼“中年力”
。这就是40岁的想法。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，事业的主要核心 ，从现在起，到了40岁会有很明显的变化，心态上都要做调整
，皱纹越来越深，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。