小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，关键可以去掉花生 。自制甚至做点心 ，坚果
2 、宝宝补钙补钙
（3） ：坚果粉可以拌饭 、成长
原料 ：核桃 、关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉。大杏仁 、坚果再加入白芝麻一起炒干烤熟 。宝宝补钙补钙花生、成长拷至快干时，关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤 。腰果 、坚果
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，白芝麻各适量 。各式坚果挑选好的 ，拌粥 ，全部烤干后 ，
做法：
1 、
4 、
3 、1-3岁宝宝每日10-20克 。取出放凉。