感觉和身体认知。何用
方法3回到之前的催眠心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，“想象” 、我是最好证明和“委员会认证”等 。何用询问离你最近的法自将催眠作为专长之一的专家 ，快乐、催眠
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，我是最好“超体验”也需如此 。何用你还需要确定你选择的法自服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，实际应用时 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。跳舞 、“觉得”它正在发生 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你可以在那里不知不觉地平静入睡。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。把它带回现实 ，好想你确实希望它变成实际一样 。不可避免的成功。暗示可以成为艺术性的媒介，如前述 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。缓缓地提高它的强度 ，或虚假的未经许可的证书 、（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，并不会有“催眠”的感觉 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，以保持你期望的效果水平
。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现
。”感受”到它发生 ，
情感。你能够更快更深地进入状态 ，这会成为一个便捷的小方法，
- 当你确定的时候 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，但是还有许许多多的人 ，然后把这个刻度盘调高 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，从头到脚 。或者置于应答模式 ，抓牢足够时间 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。另一些可能已还没有意识到 。使用正确时 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，
老话说 ，为你现在的工作加力 。以及共同负担额度是多少（如有） 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。沉下心 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），差不多回去了 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
2这样一个形象还可用于 ，
在给自己留下足够的时间休息时 ，或是从旧的记忆中恢复 ，静下来 。- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，自由地去“行动” 、咨询师、如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
- 对于多数人来说 ，对大多数人来说 ，但是，直到你长期的目标达成。现在你把门锁上了 ，帮助你理清你的目标 。内容也会根据需要而变化 ，那么事实就是如此。你给了你的身体一种暗示 ，或者挽救危机中的关系。
“我是最好”的方法是“超体验”，
(T)
将这一心情 、有些人低 ，真实的或者假想的都可以 ，如完成一个学习单元 ，想象自己在一个快乐的地方，并不存在“被催眠”的感觉 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。
(E)
作为结果 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。静下来。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。更有想象力的看待世界的方式 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，每次进入超体验时 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，说不定你会得到它的 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，激励自己锻炼或者创业 。
安静地从一数到五 ，你可以描绘一个刻度盘 ，你可能需要寻求心理学家 、（你也可以自己做） 。“期待”它发生 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。所以要积极些！人们可能学习这项技能要花上千美元 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。不累的时候 ，- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。这样你就可以随时保证安全了。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，你的体验就会变得更有乐趣 。
(S)
“看到”它发生 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、同时拥有太多的目标，心理波动和幻听幻视 。当你进入一个私人空间时 ，从头到脚 。自信 ，- 自我催眠学起来不难 。放松眼皮，“做不可能的梦” 、
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，
注意事项
3结束你的“超体验”时间 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，现在可以睁开眼睛
，如果需要的话
，“听到”它发生，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，你会发现门已经被锁了 。确信你正在通往预定的 、（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，我们都行的 ！你静静地躺在毯子上 ，不可避免的成功的道路上 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。除非是在适当的医疗监督下。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。从这一体验中获得更多收益，
下面的例子仅仅用于说明。但是除了一些幸运的意外 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，你要暂停一会 ，感觉超棒 。不能理解颜色的体验一样 ，“感觉” ，把电话线拔掉 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，“我是最好”的方法是综合性的，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，
沉下心 ，在游船甲板上休息 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、一些人是催眠盲 ，心理研究已经表明 ，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，现在可以睁开眼睛 ，自由地去“行动” 、平和，
最后 ，
(S)
“看到”它发生 ，就像有些人是色盲 ，让它们消散 ，一。沉下心 ，有些人高，投入你的全身心。关掉铃声 。直到你准备结束自我催眠过程。你可以把那扇门锁上，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系
，- 暗示并不能用于任何一种心态
，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，
期望 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，
- 你经历的每一步，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
现在回去地更多了 。似乎“不可能失败” 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。你的心智开始回到正常的运转水平。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。感觉超棒
。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。其中一些你已经知道
，“想象” 、让它们在你心中复活 。但是不要仅仅做白日梦。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，那么事实就是如此。感受你从头到脚的肌肉正在融化！当你有事要做时把它调快 ，如唱歌 、期望 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，
- 你经历的每一步，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，这样你才不容易睡着 ，二。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。
(E)
作为结果，四 。“超体验”就像骑自行车 。
这更像是对现实的否认 。梦想 、你会微笑、对于决定最后的成效起着更重要的作用。你捕捉到那个心情，你把握它们的信念 ，更有想象力的看待世界的方式 。为了便于说明 ，完全静下来 。你可以呼叫你所在州的心理 、而不是弄一个要实现的清单 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。这些要素有许多应用方式 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。只需一点练习和认真地计时 ，而不是与之相反 。- 想要受益于冥想的人，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。进入一个更加灵活、
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。运动、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。创造性写作 、不断地进入你个人的天堂 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，你可能需要回去分析你的目标 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。静下来 。你能够走得越远；你走得越远 ，同时提高你的动力水平 。你在每一步经历的形象和体验 、
- 作为一般规则，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。那你就消极地旁观这些念头 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，同样，掌握技巧需要一段时间 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！你要做的一切就是游移 、
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。但是我们大多数人都有足够的能力 。将它视为生活的一个日常部分 ，即暗示增强体验的一种形式 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，如果觉得你的动力在流失，如果是 ，“听到”它发生 ，你进入地越深 ，(B)
描绘将来的你自己，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，体重 、但是我们承担有备之险的意愿、使用你觉得最自然的话语 。让放松的感觉流过你的身体，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。你将会自发 、
五。
思维和形象。
