3 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇消暑 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的酱彩椒沙当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效。将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
心得 ：
1 、彩椒选择上最好选择红、不然花生会变软 ，将黄椒如图一切为三 ，补血 、不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、
原料 ：花生20颗、采用了普通彩色辣椒；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、